Üdvözlet, alkalmi olvasóm. Tehát egy koronavírus nevű szerencsétlenség utolért. Itt naplót fogok vezetni az egészségemről, milyen gyógyszereket írnak fel az orvosok, segítenek-e stb. A rekord frissíthető lesz. Ha valakit érdekel, szívesen.
Szóval, dióhéjban. A fővárosban dolgozom. A koronavírus-járvány kezdetével és az Orosz Föderáció területén munkaszüneti napok beköszöntével mindannyian mintha egy távoli helyre kerültek a folt megőrzésével. Csak vészhelyzet esetén kell munkába állni és a tervezett karbantartást teljes egészében elvégezni. Vagyis szükséges az objektum működőképességének fenntartása. Tehát hetente körülbelül egyszer mentem dolgozni. Vezettem az autóm, nem vittem utasokat. Munkahelyen az objektum szinte üres. Nagyon kevés ember van. Ezért amikor megérkeztem, nem kommunikáltam senkivel. Tehát, néhány ember az irodában. Mindig maszkot viselt. A maszk körüli kezeket és arcokat gyakran tiszta alkohollal kezelték.
Legutóbb 20.04-én, hétfőn mentem dolgozni. egy nap. Hazaérkezvén a Tula régióba, autóval vezettem az élelmiszerboltba, a gyógyszertárba néhány gyógyszerért és haza. Az önszigetelés kezdete (március vége) óta sem én, sem a családtagjaim nem hagyták el feleslegesen a házat. Csak gyógyszertár és élelmiszer. Sétált az erkélyen.
Szerdán, 22.04-én szörnyen érzem magam: gyengeség, testfájdalmak, láz. Mérni kezdte a hőmérsékletet. 37.4 Ettől kezdve elszigeteltem magam a hálószobában, és megszakítottam a kapcsolatot a családommal. A feleség ételt hoz, otthagyja az ajtóban, kopog és elmegy. Ezután az összes üres edényt alkohollal feldolgozom, és kiteszem az ajtón is. Késő este fürdeni megyek, fürdök, borotválkozom, fogat mosok. Szerencsére a fürdő közvetlenül a szobám mellett van. Sem a feleségnek, sem a gyerekeknek még nincsenek tüneteik. A nap folyamán a hőmérséklet fokozatosan emelkedett és 21 óra körül elérte a 38,5-et. Ittam 2 tablettát Paracetamolból. Nagyon gyorsan a hőmérséklet 37 ° C-ra csökkent.
Csütörtök reggel, 23.04-kor a hőmérséklet 36,4 volt, de napközben ismét lassan emelkedni kezdett. Szintén szokatlan érzések voltak a lapockák között. Valamiféle kellemetlenség. Az az érzés, hogy egy folyamat elindult a tüdőben. Otthon felhívtam az orvost. Gyorsan megérkezett. A ruhában. Megmértem a vérnyomást - a normál 110/70. Ránéztem a torkomra, kérdeztem a tünetekről. Vettem egy tampont a torkomról és az orromról. Azt mondta, hogy eddig úgy néz ki, mint egy szokásos ARVI. Naponta 1 tablettát írt fel az Ingavirin-re, és ha köhögés és egyéb tünetek jelentkeznek, akkor az amoxicillint naponta 3-szor, egyenként 250 mg-ot, a Bromhexint pedig napi 3-szor adják hozzá. Itt el kell mondani, hogy eddig nem volt köhögés. Nos, azt mondta, hogy várja meg a kenetelemzés eredményeit - 5 nap..
Péntek 24.04-én a hőmérséklet továbbra is ugyanúgy viselkedett, vagyis reggel szinte normális, napközben pedig nő és stabilizálódik körülbelül 37,5-37,7-re. Ugyanaz az érzés valahol a lapockák között. Délután megint alkohollal dolgoztam fel az ételeimet, és megállapítottam, hogy egyáltalán nem érzem az alkohol szagát. A szaglás teljesen eltűnt. Az ízérzetek megmaradtak, de unalmassá, kevésbé hangsúlyossá váltak.
Szombat, 25.04, a hőmérséklet azonos. Semmi új. 18:00 körül a feleségem teát hozott az ajtó alá. Elkezdtem teát inni mézzel, és váratlanul valahogy kényelmetlenül kaptam a levegőt. Belélegzem, de nincs elég oxigén. Fojtogatás. Így este 9-ig befejeztem az órákat. Úgy döntöttem, hogy felhívom a koronavírus forródrótját. Számítottam egy konzultációra, talán elkezdhetek más gyógyszereket szedni, de azt mondták, hogy hívjam fel az orvosomat. Ilyen kérdésekben nem adnak tanácsot. Felhívtam a Rospotrebnadzor forródrótot. Ott megadták a tulai kirendeltségünk telefonszámát. Azt mondták, hogy hívjanak oda. Hívtam oda, és 8 és 20 óra között dolgoznak. Nem volt időm.
Mentőt hívtam. Mi is meglehetősen gyorsan megérkeztünk. 2 néni teljes töltényben. Megkérdezte, mit és hogyan. Ruhacsipeszt tettek a mutatóujjra, és lemértek valamit. A kijelzőn 98 volt. Az egyik néni azt mondta, hogy ez a vér oxigénszintje. A szint normális. A maximális leolvasási érték 100. Nekem 98. Rendeljen EKG-t. A torkát nézte - minden piros. Hallgattuk a tüdőt - a zihálás nem hallható. A szív normális. Mértük a hőmérsékletet majdnem ugyanazzal az elektronikus hőmérővel, mint az enyém - 36,5. Egész héten mértem a számat a számban, az orvos azt mondta, hogy a szám mindig egy fokkal magasabb. Furcsa. Kiderült, hogy nekem sincs hőmérsékletem. Továbbá nincs köhögés. Az oxigén normális, a tüdő normálisnak tűnik, de valamiért fulladok.
A második orvos felhívott valakit, kapott utasításokat, majd elmagyarázta. Sok olyan ember van, mint én, hasonló tünetekkel a városban. Novomoskovszk városáról beszélünk. Most nem tudnak felvenni, mert nincs egy szabad ágy. Csak nehéz embereket vesznek fel, akik lélegeztetőgép nélkül már nem képesek lélegezni. Ezért ajánlott a kezelést otthon folytatni. Azt is "megnyugtatták", hogy a tünetek alapján ítélve nagyon nagy valószínűséggel indulok vírusos tüdőgyulladás. Újra megkérdeztem, azt mondják, Covid-19? Nem, csak vírusos tüdőgyulladás. Vagyis bármilyen vírus okozhatja, és ahhoz, hogy pontosan megmondhassa, melyik vírus fertőzte meg a tüdőmet, biológiai kutatásokat kell végeznie. Számomra úgy tűnt, hogy az orvosok kényesen elköltöztek. Talán van néhány utasításuk ebben a kérdésben..
Megnézték azt is, amit az orvos írt nekem, aki csütörtökön jött és nagyon meglepődött. Azt mondták, hogy ez semmi. Itt már komolyabb gyógyszerekre van szükség. Általában maguk hívják hétfőn az orvosomat. Igen, csak hétfőn lesz ott. Javasolni fogják a tüdő fluorográfiáját és esetleg egy számítógépes tomogramot. Időközben a fulladás enyhítése érdekében ajánlott sok folyadékot inni, és néhány köptető gyógyszerrel együtt porlasztót lélegezni. Bal.
A feleség hozott porlasztót, Lazolvan-t, sóoldatot. Minden megvan, hiszen 2 kisgyerek van a házban. 3 ml sóoldatot és 3 ml Lasolvan-t töltöttem fel. Ez persze sok. Ezért körülbelül 20 percet kellett lélegeznem, utána kissé köhögtem és valóban sokkal könnyebben lélegeztem.
Most sok mindenkit olvastam az interneten. Tehát a Covid-19 tünetei szerint ez 100% az én lehetőségem. Az egész a legapróbb részletekig jön le. És azt is írják oda, hogy a fulladás első jelei a 4-5. Napon jelentkeznek. És ismét a bika szemében. És további 2 nap elteltével a légzési problémák súlyosbodnak, a fulladás még erősebbé válik, és ha az embert a 7. napon kórházba viszik, akkor másnap garantáltan intenzív terápiában lesz.
Nos, még van raktáron a vasárnap. Hétfőn pedig meg kell jönnie az orvosnak. Lássuk, hogyan jön ki mindez a végén. Most nagyon aggódom a családom miatt, hogy ne szenvedjenek ilyen fertőzésben.
Addig alszom.
Ma reggel 26.04-én egy mentőhívás ébresztett fel. Azt mondták, hogy több szabad ágy jelent meg, de a szomszédos Shchekino városban. Novomoskovszk 74 km-re található. 1 napot szünetet tartottam. A fulladás szinte teljesen visszahúzódott, és hogy őszinte legyek, nem igazán akarok kórházba menni olyan messze otthonról. Ki és hogyan viszem oda a programokat? Általában abban állapodtunk meg, hogy ha rosszabb lesz, azonnal hívok mentőt, és oda visznek. De mélyen remélem, hogy kitartok hétfőig, aztán az orvosom eljön és legalább fluorográfiára utal, vagy CT-re, hogy tüdőgyulladást nézzen a tüdőmben.
Hőmérséklet 36,8.
Idő 13:00. Az egészségi állapot jó. Van egy kis nehézség a légzésben, de ez nem hasonlítható össze a tegnapi támadással. Mondhatjuk, hogy egyáltalán nem létezik. Lazolvan valóban segített egy porlasztón? Ma reggel a reggeli után még leheltem egy lazolvánt. Ezúttal 1,5 ml lazolvan és fizikai. megoldás. Hőmérséklet 36,9
17:30. Aludtam egy kicsit. Jól érzem magam. Szinte nincs fulladás. A szájban a hőmérséklet 37,4, a hónaljban 37. Omron elektronikus hőmérővel mérem. Az interneten olvastam, hogy helyesebb elektronikus hőmérőkkel mérni a szájban.
21:00. Az egészségi állapot jó. Hőmérséklet 37,4
Hétfő 27.04. Hőmérséklet reggel 37.6. Az egészségi állapot általában normális, de kissé bosszantó, hogy nincsenek eltolódások. Az első pár nap volt a legnehezebb, aztán kissé elengedték magukat, és ez a mai napig tart. Nincs javulás vagy romlás. Még mindig nincs szaga. A feleség elmondta, hogy ma taknya volt, és elvesztette a szaglását. Valószínűleg nátha. Orvost várok.
15:00 Egészségem kissé romlott. Hőmérséklet 37,7 Az orr nyálkahártyája irritálódik, és belégzéskor némi bizsergés tapasztalható. Még mindig nincs orvos.
Volt egy orvos. A nyomás mérése, a torkát nézte, a hőmérsékletről kérdezte. Minden szabályos. A kezelés ugyanaz marad. Ugyanazok a gyógyszerek értelmében. Azt tanácsolta, hogy készítsen beutalót a mellkas számítógépes tomográfiájára a klinikán, hogy lássam a tüdőt. Igen, a koronavírus vizsgálati eredménye negatív lett. De ez nem jelent semmit, amíg nincs CT-vizsgálat a tüdőben. Sok ember többször is negatívan tesztelte a koronavírust. És csak miután állapotuk rosszabbodott, és felvették őket a klinikára, a koronavírus megerősítést nyert. Így Danila Tlisov atomfizikus meghalt Kommunarkában. 2 negatív vizsgálata volt a koronavírusról, és csak akkor, amikor Kommunarkába került, a Covid-19 jelenléte megerősítést nyert.
A CT-vizsgálatokat csak orvos végzi. Felhívtam a klinikát, és ott az üzenetrögzítő azt mondja, hogy a felvétel csak 15: 00-ig készül (megint nem volt időm kicsit). Megtudtam azt is, hogy a lázas betegeket csak otthon kezelik. Megállapodtam a nyilvántartásban, hogy holnapra interneten keresztül egyeztetek időpontot, de a feleségem jön helyettük. Csak be kell szereznie egy beutalót egy CT-vizsgálatra egy terapeutától.
Már regisztráltam a holnaputáni CT-vizsgálatra.
21:00 Mérsékelten tetves állapot. Elvileg minden változatlan, kivéve, hogy a hőmérséklet emelkedni kezdett. 38.3
23:00 A hőmérséklet csökkenni kezdett. 37.8 Megtöröltem alkohollal a hőmérőt, és meglepődve tapasztaltam, hogy alkoholszagot érzek. A szaglás kezdett visszatérni.
Kedd 28.04. A feleség azt mondja, hogy hajnali 4-kor a hőmérséklete 37,5-re emelkedett, az orra eldugult és a feje fájt, mint az arcüreggyulladásban. Rossz hír. De reggel 9-re jobb lett.
Reggel 36,2-es a hőmérsékletem.
14:00 37,2-es a hőmérsékletem. Ugyanaz az orvos jött a feleségéhez. A kezelés ugyanaz. De feleségének klasszikus tünetei vannak a megfázásnak: fejfájás, az orrból áramló patak, a hőmérséklet 37,5.
Hadd emlékeztessem önöket, hogy ma megbeszélést tartok orvoshoz. Csak a mellkas CT-vizsgálatához van szükségem tőle. Tegnap a feleségemmel megegyeztünk, hogy ő megy helyettem, mert teljesen egészséges. És ma megbetegedett. Átjutottunk a főorvoshoz. Elmagyarázták a helyzetet, hogy beutalóra van szükségük, de mindkettőjük lázas volt, és veszélyes a klinikára menni. Azt mondta, hogy visszahív. Ennek eredményeként 20 perc múlva visszahívtak minket, és azt mondták, hogy most hoznak beutalót a házhoz. És a nő a recepción kezdetben megpróbált telefonon meggyőzni minket, hogy ez lehetetlen. A telefonos robot üzenetrögzítő azt mondja, hogy a lázas betegeket csak otthon szolgálják fel, és nincs szükség arra, hogy jöjjenek, a recepciós pedig azt mondja, hogy csak maguk jönnek. A mentő, aki hívásra érkezik a házba, azt is elmondja, hogy a beutaló csak a poliklinikán van. Mindent számítógépen gépelnek. Általában minden eldőlt. Valami lány jött, és irányt mutatott.
20:00. Silánynak érzem magam. Hőmérséklet 38. Megjelent a szag, de ma ritka száraz köhögés tapasztalható. Mondhatod csak köhögés. Az orrnyálkahártya továbbra is irritált. A légzés kellemetlen. Belül minden bizserg.
29.04. Állapot változatlan. A hőmérséklet reggel 37,4, de a reggeli jólét hagyományosan jobb, mint délután. Különösen késő délután.
17:00. CT-vizsgálatot végeztem a mellkason. Diagnózis: bilaterális vírusos tüdőgyulladás.
21:00. Hőmérséklet 37,6 Megfelelő állapot.
30.04. Hőmérséklet reggel 35,9. Szinte egészségesnek érzem magam. Tegnap, közvetlenül a CT-vizsgálat eredményei után, mára orvost akartam hívni, hogy beállítsa a kezelést, de a bejegyzés már lezárult. Úgy döntöttem, hogy holnap reggel felhívom. A feleségem pedig nem tudta elviselni, és mobilján felhívta orvosunkat. Néhány ajánlást adott. Ráadásul a sógornak van egy ismerős orvosa. Neki is dobta a vonalat. Tehát egyszerre több orvostól kaptam ajánlásokat a kezelésre. Alapvetően minden ajánlás nagyon hasonló. Ma el kell döntenünk, hogy mely gyógyszereket érdemes jobban megvásárolni a kezelés folytatása érdekében.
14:00. Hőmérséklet 37,2. Az egészségi állapot normális. Nincs több irritáció a nasopharynxben. Normálisan lélegzem, de köhögni kezdtem. A köhögés száraz, de nem gyakori vagy erőszakos. Volt egy orvos. A mai naptól hivatalosan is nyitva van a betegszabadságom. Egy hét múlva a poliklinikához a helyi terapeutához, és ha minden jól megy, a kórházat bezárják.
Az orvos megmérte a vér oxigéntelítettségét - 98. És ez kiváló eredmény. 110/80 nyomás. Gyakorlatilag ez a normám is.
Beszéltem az orvossal a kezelésről és a tablettákról. Elmondása szerint javításon vagyok, ezért már nincs szükség speciális gyógyszerekre. Hagyja az immunrendszert működni. Célszerű a különféle tablettákat marokosan lenyelni, teljesen érthetetlen hatékonysággal. Figyelje a hőmérsékletet, és ha szükséges, igyon lázcsillapítót, ha a hőmérséklet megközelíti a 39. Ha nagyon rossz, akkor hívjon mentőt. Összes.
23:00. Estefelé az egészségi állapot romlott. Olyan, mintha 2 napot visszamentem volna. És ismét a fulladás kezdett megjelenni, de nem olyan erős, mint néhány nappal ezelőtt először. A porlasztón át ismét lélegeztem. Könnyebbé vált. Hőmérséklet 36,5. Ilyen egy érdekes tüdőgyulladás. Nincs hőmérséklet.
01.05. Hőmérséklet 36,0. Jól aludtam. Normális érzés.
15:00. Hőmérséklet 37.1. Az egészségi állapot kielégítő. Továbbra iszom az amoxicillint. Az összes gyógyszer. A multivitaminok nem számítanak.
20:00. Az egészségi állapot változatlan. Hőmérséklet 36,9. A feleség is hőmérséklet nélkül beteg.
02.05. Hőmérséklet reggel 35.4. Tegnap és ma köhögéskor a köpet kezdett eltűnni. Ez jó jel.
14:30. Hőmérséklet 36,9. Az egészségi állapot normális. Hozzáadta a Berodualt Lazolvanhoz. A feleség ragaszkodott hozzá. 1 ml berodual, 1 ml lazolvan és 2 ml sóoldat. Naponta 2-szer. Berodual esetén a köhögés produktívabb.
20:30. Hőmérséklet 36,8. Az az érzés, hogy a célban vagyok. A gyógyulás nincs messze.
03.05. Hőmérséklet 36,2. Normális érzés.
15:00. Hőmérséklet 36,7. Mint látható, a hőmérséklet az utóbbi 2 napban 0,2 fokkal csökken. Szerintem még pár nap az eredmény megszilárdítására, és gyakorlatilag egészséges leszek. 6-án bezárom a betegszabadságot..
20:00. Hőmérséklet 37.1. Normális érzés, de valamivel rosszabb, mint napközben.
04.05. Reggel. Hőmérséklet 36.1. jól érzem magam.
15:30. Hőmérséklet 36,6.
21:00. Hőmérséklet 37. Az egészségi állapot általában ugyanaz, mint tegnap. Normál.
05.05. A hőmérsékletet csak 10:00 után mértük, és a hőmérő 37-et mutatott.
14:30. Hőmérséklet 36,7. jól érzem magam.
21:00. Hőmérséklet 36,9. Holnap a klinikára. Vagy megszüntetik a betegszabadságot, vagy meghosszabbítják.
06.05. Reggel. Hőmérséklet 36. Harci hangulat. Elmegyek a klinikára.
A hőmérsékletet továbbra is mértük a klinikán. 36.7. Nincs lemerítve. Az orvos szerint a tüdőgyulladás automatikusan a Covid-19 gyanúját jelenti. Ezért a kórházat csak akkor zárják be, ha 2 negatív kenetet kapnak. Kenetet vettek. A táppénzt 12.05-ig meghosszabbították. A feleséget pedig arra kérték, hogy jöjjön holnap és kenjen be. Ami a gyerekeket illeti, felajánlották, hogy felhívják a gyermekklinikát, és elmagyarázzák nekik a helyzetet. Ideális esetben tamponokat kell venni gyermekeknél is. Egy dolgot nem értek: miért lehetetlen otthon kenetet venni Covid-gyanús emberektől? Miért kell őket arra kényszeríteni, hogy menjenek a klinikára, és másokat tegyenek ki a fertőzés veszélyére?
07.05. Hőmérséklet 36.1. jól érzem magam.
13:00. Hőmérséklet 36,9. Jól érzem magam. Elvileg nem maradtak tünetek, bár az orvos tegnap hallgatott rám, és azt mondta, hogy a tüdőben apró csörgéseket hibáztatnak. A feleségem a klinikára ment, hogy kenetet vegyen.
Tegnap elmondtam a feleségemnek, hogy az orvos azt tanácsolta, hogy hívjam fel a gyermekklinikát a gyerekekkel kapcsolatban és magyarázza el a helyzetet. Ma a feleségem felhívta a gyermekorvost, és mindent elmondott, leírta a tüneteimet. Felkavarodás kezdődött a gyermekklinika irányából. A feleségemet már háromszor hívták, pontosító kérdéseket tettek fel a gyermekek tüneteiről, neki és nekem. Kérték, hogy most mérjék meg a gyermekek hőmérsékletét. Holnap a gyermekorvos hazajön. Általánosságban nagyon meglepődtek, hogy miért kezelek kétoldalú vírusos tüdőgyulladással otthon, és nem kórházban..
08.05. Hőmérséklet 36,5. Nincsenek tünetek. Jól érzem magam. Reggel telefonáltak Rospotrebnadzorból. Kérdéseket tettek fel, például hol dolgozom, mikor jelentkeztek az első tünetek, kivel élek, kivel léptem még kapcsolatba stb. Ma megkapták a teszt eredményeit, és pozitív eredményt kaptam a Covid-19-re. Miután beszéltem a lánnyal, gondolkodni kezdtem, de milyen kenetről beszélünk? Vattak egy tampont 23.04-kor, a klinikán pedig 06.05-én. Valamiért azt hittem, hogy ez az első stroke-nak eredménye. De most azt gondolom, hogy ez az utolsó kenet eredménye, amelyet május 6-án adtam át. És irreális átjutni azon a telefonon, amelyről a hívást kezdeményezték. Folyamatosan elfoglalt.
09.05. Hőmérséklet 36,2. Az egészségi állapot jó. A betegségnek nincsenek tünetei. Tegnap 2 mentős jött a gyermekklinikáról, és tampont vettek el a gyerekektől. A gyermekorvos mindennap hív és kérdezi a gyerekeket hőmérsékletükről, közérzetükről és tüneteikről..
21:00. Hőmérséklet 37.
10.05. Hőmérséklet 36,2. A dolgok jók.
11.05 Hőmérséklet 36.2. Nincsenek tünetek. Holnap a klinikára kenetvizsgálatra.
Huszonegyedik nap.
12.05. Hőmérséklet 36,6. Ma erős száraz köhögésem lett. Talán a krónikus garatgyulladásom csak súlyosbodott. Telefonáltam a poliklinikára, és elmagyaráztam a helyzetet, hogy meg kell hosszabbítanom a betegszabadságomat, és újabb kenetet kell vennem. De az utolsó kenet pozitív volt a Covid-19 esetében. Ennek eredményeként azt mondták, hogy maradjak otthon, és ne menjek sehova. 15:00 után az orvos visszahív.
17:00 körül felhívta az orvos. Tisztáztam, hogy a legelső tesztem pozitív volt, amelyet az első tünetek megjelenése utáni második napon vettem fel. Április 23. volt. Valamiféle átfedés volt, és a tesztem hosszú ideig utazott egyik tanszékről a másikra. Ennek eredményeként április 23-án letettem a tesztet, és május 8-án felhívtak a Rospotrebnadzorból. Május 6-án már elvégeztem a tesztet, de még nincsenek eredmények. Tulában készülnek.
Ennek eredményeként az orvos meghosszabbította a betegszabadságot május 18-ig. Azt mondta, üljön otthon, és várja meg a teszt eredményeit. Holnap pedig jönnek a klinikáról, és újabb tesztet tesznek. Az orvos azt is elmondta, hogy bármilyen kérdéssel felhívhatja a mobiljára, és nem a recepción.
Huszonkettedik nap.
13.05 Nincsenek tünetek. Hőmérséklet 36,5. Az egészségi állapot jó. A köhögés elmúlt. A klinikáról jöttek emberek, és teszteket vettek tőlem és a feleségemtől. Így április 23-án pozitív pozitív kenetem volt. Majd május 6-án és ma május 13-án volt egy kenetem. Ha a május 6-i és 13-i eredmények negatívnak bizonyulnak, akkor a mentesítés mellett vagyok. A legérdekesebb az, hogy ma felhívták a feleségemet a klinikáról, és azt mondták, hogy a május 7-ei kenetje tiszta. Koronavírust nem észleltek. Május 6-tól még mindig nincsenek eredményeim a kenetemről..
Huszonharmadik nap.
14.05. Hőmérséklet 36.1. Minden rendben. A családnak nincs is hőmérséklete..
Huszonnegyedik nap.
15.05. Jól érzem magam. Hőmérséklet 36,5. Felhívtak a klinikáról, és azt mondták, hogy az utolsó koronatesztem negatív volt. Hétfőn megint jönnek és kenetet vesznek. Nem világos, hol van a másik tesztem, mert már elvégeztem a 3. Oké, a lehető leghamarabb a mentesítést.
18.05. Ma ismét jöttek a klinikáról az emberek, és újabb kenetet vettek. Ez már 4-szeres. A harmadik kenet valahol elveszett. Ez utóbbi negatív eredményt adott. A lemerüléshez 2 negatív és teszt szükséges. Betegszabadságomat 21.05-ig meghosszabbították.
05.25. Hurrá. Ma felhívta a klinika terapeutája, és elmondta, hogy 19.05-től a második tesztem negatív volt, a betegszabadságomat pedig lezárták. Így több mint egy hónap telt el az első tünetek április 22-i megjelenésétől a május 25-i hivatalos mentesítésig. Köszönet mindenkinek, aki olvasott. A közeljövőben megpróbálom összeszedni magam és leírni azt a rendetlenséget, amellyel szembe kellett néznem.
Társszerző, szerkesztő és orvosi szakértő - Maksimov Alexander Alekseevich.
Utolsó frissítés dátuma: 2020.05.18.
Megtekintések száma: 42 713
Gyakran gyermekeknél és felnőtteknél a testhőmérséklet 37,4 ° C-ig történő emelkedését tapasztalják. Mit jelent? A legtöbb ember ezt a hőmérsékletet a fertőzés egyértelmű jeleinek tekinti, és gyakran lázcsillapító gyógyszereket, tüneti nátha elleni gyógyszereket vagy akár antibiotikumokat kezd el szedni. Valójában számos oka van a 37,4 ° C hőmérsékletnek. És nem mindegyikük fertőző és gyulladásos természetű. Ezért még bármilyen eszköz használata előtt meg kell deríteni, hogy a hőmérséklet miért emelkedett 37,4 ° C-ra. Ebben az esetben az orvosnak fel kell mérnie a betegség minden tünetét és kórtörténetét, majd vizsgálatot kell előírnia.
Miért emelkedhet a testhőmérséklet 37,4 ° C-ra? A fő tényezők a következők:
Önmagában a 37,4 ° C-ig terjedő hőmérséklet nem veszélyezteti az emberi életet. Nem hagy visszafordíthatatlan következményeket, és a kiváltó ok megszüntetése után nyom nélkül eltűnik. A beteg által tapasztalt szubjektív kényelmetlenség oka nem a hőmérséklet hatása, hanem az elsődleges betegség hátterében jelentkező mérgezés (fejfájás, gyengeség, egészségromlás stb.). Ez történik például vírusos és bakteriális fertőzésekkel..
A 37,4 ° C-ig terjedő hőmérséklet nem veszélyes. De az azt okozó betegségek meglehetősen súlyosak lehetnek, különösen a szövődmények kialakulásával. Például az influenza toxikus agykárosodáshoz és a kis erek fokozott permeabilitásához vezethet. A középfülgyulladás tele van másodlagos meningoencephalitisszel, mivel a fertőzés a belső fülön és a koponyán keresztül terjed. Az ismételt streptococcus torokfájás a reuma kialakulását fenyegeti, a bakteriális fertőző és gyulladásos betegségeket bonyolíthatja a szepszis (vérmérgezés).
Nem ajánlott a hőmérsékletet 37,4 ° C-ra csökkenteni. Valójában a legtöbb esetben jelzi az immunrendszer aktív munkáját, felgyorsítja a védő komplexek kialakulását a fertőző folyamatok során, és kedvezőtlen feltételeket teremt egyes kórokozók szaporodásához. De néha a láz a mérgezés kellemetlen jeleivel, náthával és az orrdugulás fájdalmas érzésével kombinálódik. Ebben az esetben megengedett a tüneti szerek alkalmazása. Ez a gyógyszerek neve, amelyek nem kezelik az alapbetegséget, de enyhítik a beteg állapotát. Jelenleg komplex hatású szereket állítanak elő több tünet súlyosságának csökkentésére egyszerre, például a RINZA®. Lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatást nyújtva segít megfázás, influenza vagy SARS fő tüneteinek enyhítésében. A gyógyszerek alkalmazása kombinálható nem gyógyszeres intézkedésekkel: bőséges dúsított italozás, hűvös dörzsölés, enyhe izzító hatású gyógynövényes gyógyszerek szedése (málna, mészvirág).
Gyermekeknél a testhőmérséklet emelkedését meglehetősen gyakran észlelik, ami különösen aggasztja a szülőket. Ugyanakkor nem mindig okoz semmilyen gyulladásos betegség..
A gyermek testének hőszabályozási rendszere még nem elég érett. Néhány tényező hatására egyensúlyhiány léphet fel a gyermekben. Ennek oka általában megnövekedett fizikai aktivitás, túlmelegedés a forró időjárás vagy a helytelenül kiválasztott ruházat miatt, neuro-érzelmi stressz, egyes gyermekeknél akár az evés is..
De a betegségek, mint a hőmérséklet emelkedésének oka, meglehetősen gyakoriak. Lehet nátha, akut légúti fertőzések, húgyúti fertőzések, tuberkulózis és még sokan mások. A hőmérsékleti reakciók fejsérülések után, a fogzás hátterében, az oltás során lehetségesek. És a gyermekben a hőmérséklet 37,4 ° C-ra történő emelkedésének leggyakoribb nem fertőző okai a neurotikus reakciók, az allergiák.
A gyermekek valódi okának megállapításához a szülők és az orvos különös figyelmet fordítanak a részletekre és elemzik a tünetek teljes képét. A meggondolatlan kábítószer-használat megnöveli egy kis beteg allergiáját, ésszerűtlenül terheli a máját és a veséjét, negatívan befolyásolhatja az alapbetegség lefolyását.
Mi a teendő, ha a gyermek hőmérséklete 37,4 ° C, az orvosnak kell döntenie. A szülőknek meg kell egyezniük a gyermekorvossal bármilyen, akár növényi eredetű gyógymód alkalmazásában, hogy elkerüljék a gyógyszerek és különösen az antibiotikumok jogosulatlan használatát. Mérgezéssel és lázzal járó akut légúti fertőzések esetén megengedett tüneti szerek előírása, beleértve a komplex hatást is. Például 6 évesnél idősebb gyermekek számára a RINZASIP® gyermekek számára használható erre a célra..
A hőmérséklet tünetmentes emelkedését általában akkor észlelik, ha véletlenül megmérik, mert az illető nem érzi a rossz egészségi állapot jeleit. Ez például akkor fordul elő, amikor felkeres egy orvost, hogy átfogó megelőző vizsgálaton essen át, vegyen egy igazolást a medencébe való belépésről vagy az oltásokról. A testhőmérséklet 37,4 ° C-ra történő emelkedése tünetek nélkül lehetséges neurózisok, fejsérülések és számos egyéb ok miatt. A nőknél hasonló állapotot gyakran észlelnek a luteális fázisban (a menstruációtól az ovulációig tartó időszakban), a terhesség első trimeszterében és a menopauza elején. A tünetmentes hőmérséklet-emelkedés oka meglehetősen súlyos lehet, ezért, ha az emelkedett hőmérséklet sokáig fennáll, tanácsot kell kérni orvoshoz.
A hőmérséklet-emelkedés időtartama általában rövid; a gyulladás alábbhagyásával és a fertőzés megszüntetésével normalizálódik. Ha ez nem történik meg, alapos diagnózist kell végezni. Ez lehetővé teszi a szövődmények és az ezzel járó betegségek azonosítását, az állapot nem fertőző okainak meghatározását..
Ha a 37,4 ° C hőmérsékletet orrfolyással, torokfájással, hidegrázással, fejfájással, az ízületek és izmok "fájdalmaival" kombinálják, antimikrobiális gyógyszerekkel együtt, akkor lehetséges tüneti szerek alkalmazása. A RINZA® és a RINZASIP® készítmények elősegítik az állapot enyhítését, segítenek csökkenteni a megfázás fő megnyilvánulásainak súlyosságát és csökkenteni a testhőmérsékletet.
A webhely háttérinformációt nyújt csak tájékoztatási célokra. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszer ellenjavallattal rendelkezik. Szakember konzultációra van szükség!
A testhőmérséklet alacsony subfebrile számra való növekedése meglehetősen gyakori jelenség. Kapcsolódhat különböző betegségekhez, vagy a norma változata, vagy hiba lehet a mérésekben..
Mindenesetre, ha a hőmérséklet 37 o C, erről szakképzett szakembert kell tájékoztatnia. Csak ő, miután elvégezte a szükséges vizsgálatot, meg tudja mondani, hogy ez a norma változata, vagy betegség jelenlétéről beszél.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a testhőmérséklet nem állandó érték. A nap folyamán különböző irányú ingadozások megengedettek, ami teljesen normális. Ez nem jár semmilyen tünettel. De az a személy, aki először fedezte fel állandó 37 o С hőmérsékletét, rendkívül aggódhat emiatt..
Egy személy testhőmérséklete a következő lehet:
1. Csökkent (35,5 o C alatt).
2. Normál (35,5-37 o C).
3. Fokozott:
Mit kell tudni a normál hőmérsékletről:
Hol mérhető a testhőmérséklet:
1. A hónaljban. Bár ez a legnépszerűbb és legegyszerűbb mérési módszer, a legkevésbé informatív. A kapott eredményeket befolyásolhatja páratartalom, szobahőmérséklet és sok más tényező. A mérés során néha reflexív hőmérsékletnövekedés tapasztalható. Ennek oka lehet szorongás, például orvoslátogatás. A szájüreg vagy a végbél hőmérésével ilyen hibák nem lehetnek.
2. A szájban (orális hőmérséklet): értéke általában 0,5 o C-kal magasabb, mint a hónaljban meghatározott.
3. A végbélben (végbél hőmérséklet): általában 0,5 o C-kal magasabb, mint a szájban, ennek megfelelően 1 o C-kal magasabb, mint a hónaljban.
A hallójárat hőmérsékletének meghatározása szintén meglehetősen megbízható. A pontos méréshez azonban speciális hőmérőre van szükség, ezért ezt a módszert otthon gyakorlatilag nem használják..
Nem ajánlott mérni az orális vagy a rektális hőmérsékletet higanyhőmérővel - ehhez elektronikus eszközt kell használni. A csecsemők hőméréséhez elektronikus hőmérők-cumik is vannak.
Ne felejtsük el, hogy a 37,1-37,5 o C testhőmérséklet társulhat a mérés hibájával, vagy beszéljen a patológia jelenlétéről, például egy fertőző folyamatról a testben. Ezért továbbra is szakember tanácsára van szükség.
Ha a hőmérő 37-37,5 o С - ne idegeskedjen és ne essen pánikba. A 37 o С feletti hőmérséklet mérési hibákkal járhat. A hőmérés pontossága érdekében a következő szabályokat kell betartani:
1. A mérést nyugodt, nyugodt állapotban kell végrehajtani, legkorábban 30 perccel a fizikai aktivitás után (például a gyermek hőmérséklete egy aktív játék után 37-37,5 o C vagy magasabb lehet).
2. Gyermekeknél a mérési adatok sikítás és sírás után jelentősen növelhetők.
3. Jobb, ha a hőmérést ugyanabban az időben végezzük, mivel reggel gyakrabban észleljük az alacsony értékeket, és este a hőmérséklet általában 37 o С-ra és magasabbra emelkedik.
4. Amikor hőmérést végez a hónaljban, annak teljesen száraznak kell lennie.
5. A szájban történő mérések (szájhőmérséklet) esetén nem szabad enni vagy inni (különösen meleg), ha a betegnek légszomja van, vagy szájon át lélegzik, valamint dohányzás után..
6. A rektális hőmérséklet fizikai aktivitás, forró fürdés után 1-2 o C-kal és annál is magasabbra emelkedhet.
7. A 37 o C-os vagy ennél magasabb hőmérséklet étkezés után, testmozgás után, stressz, izgalom vagy fáradtság hátterében, napsütés után, meleg, fülledt helyiségben lehet, magas páratartalom mellett, vagy fordítva, túlzottan száraz levegő mellett..
A 37 o C-os és annál magasabb hőmérsékletek másik gyakori oka állandóan a hibás hőmérő lehet. Ez különösen igaz az elektronikus eszközökre, amelyek gyakran hibát okoznak a mérésben. Ezért, ha magas arányt kap, határozza meg a hőmérsékletet egy másik családtagnak - hirtelen túl magas lesz. Még jobb, hogy ebben az esetben a házban mindig működik egy higanyos hőmérő. Ha az elektronikus hőmérő továbbra is nélkülözhetetlen (például egy kisgyermek hőmérsékletének meghatározásához), akkor az eszköz megvásárlása után azonnal végezzen méréseket higanyos hőmérővel és egy elektronikus mérővel (bármely egészséges családtag használható). Ez lehetővé teszi az eredmények összehasonlítását és a hőmérés hibájának meghatározását. Egy ilyen vizsgálat elvégzése során jobb, ha különböző kivitelű hőmérőket használ, nem szabad ugyanazt a higany- vagy elektromos hőmérőt vennie.
Az enyhe subfebrile hőmérséklet normális változat lehet a következő esetekben:
4. A reproduktív rendszer betegségei. Ha a nők hőmérséklete 37-37,5 o C, és az alsó hasa fáj, ez a nemi szervek fertőző betegségeinek, például a vulvovaginitisnek a jele lehet. 37 ° C-os és annál magasabb hőmérséklet figyelhető meg olyan eljárások után, mint az abortusz, a curettage. Férfiaknál a láz a prosztatagyulladást jelezheti..
5. A szív- és érrendszer betegségei. A szívizom fertőző gyulladásos folyamatait gyakran alacsony lázszám kíséri. De ennek ellenére általában olyan súlyos tünetek kísérik őket, mint a légszomj, a szívritmuszavarok, az ödéma és számos más..
6. Krónikus fertőzés fókuszai. Számos szervben megtalálhatók. Például, ha a testhőmérsékletet 37,2 o C-on belül tartják, ez krónikus mandulagyulladás, adnexitis, prosztatagyulladás és egyéb patológiák jelenlétére utalhat. A fertőző fókusz fertőtlenítése után a láz gyakran nyom nélkül eltűnik.
7. Gyermekfertőzések. Gyakran a kiütés és a 37 o C vagy annál magasabb hőmérséklet a bárányhimlő, a rubeola vagy a kanyaró tünete lehet. A kiütés általában a láz legmagasabb fokán jelenik meg, és viszketés és kényelmetlenség kísérheti. A kiütés azonban súlyosabb betegségek (vérpatológia, szepszis, agyhártyagyulladás) tünete lehet, ezért ha előfordul, ne felejtse el orvoshoz fordulni.
Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor egy fertőző betegség után a hőmérséklet hosszú ideig 37 o C vagy annál magasabb. Ezt a tulajdonságot gyakran "hőmérsékletfaroknak" nevezik. A megemelkedett hőmérési értékek több hétig vagy hónapig is fennmaradhatnak. A fertőző ágens elleni antibiotikumok szedése után is sokáig megmaradhat a 37 o C-os érték. Ez az állapot nem igényel kezelést, és önmagában is eltűnik nyom nélkül. Ha azonban alacsony fokú lázzal, köhögéssel, náthával vagy a betegség egyéb tüneteivel együtt figyelnek meg, ez a betegség visszaesésére, szövődmények előfordulására vagy új fertőzésre utalhat. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezt az állapotot, mivel orvoslátogatást igényel..
Tünetek nélküli 37 o C hőmérséklet parazita betegségeket okozhat. Ezek közül a leggyakoribb a toxoplazmózis. Ez a betegség szinte nem okoz gondot, de a terhesség alatt komoly veszélyt jelenthet. A toxoplazmózis a magzati patológia, a koraszülés, sőt a vetélések egyik leggyakoribb oka.
Amikor a gyermek hőmérséklete 37-37,5 o C, ez egy másik parazita patológia - a helmintikus invázió - tünete lehet. A leggyakoribb kocsi pinworms vagy ascaris. Az enyhe subfebrile láz mellett ez kísérheti allergiás tüneteket, ideges székletet és hasi fájdalmat.
A gyermek alacsony fokú lázának egyéb okai gyakran:
A láz számos nem fertőző gyulladásos betegségben megfigyelhető. Általános szabály, hogy a patológia egyéb, meglehetősen jellegzetes jelei kísérik. Például a 37 ° C hőmérséklet és a vércsíkos hasmenés a fekélyes vastagbélgyulladás vagy a Crohn-kór tünetei lehetnek. Egyes betegségekben, például a szisztémás lupus erythematosusban, a subfebrile láz néhány hónappal a betegség első jelei előtt megjelenhet.
A testhőmérséklet alacsony számra történő növekedését gyakran megjegyzik az allergiás patológia hátterében: atópiás dermatitis, csalánkiütés és egyéb állapotok. Például nehézlégzéssel járó légszomj, 37 o C vagy annál magasabb hőmérséklet figyelhető meg a bronchiális asztma súlyosbodásával.
A subfebrile láz a következő szervrendszerek patológiájával fordulhat elő:
1. Szív- és érrendszer:
A 37-37,5 o C-os mutatók a műtét utáni normaváltozatok. Időtartamuk a szervezet egyéni jellemzőitől és a műtét mennyiségétől függ. Néhány diagnosztikai eljárás, például laparoszkópia után enyhe láz is előfordulhat.
Mivel a megnövekedett testhőmérsékletet leggyakrabban a különböző szervek gyulladásos folyamatai okozzák, amelyek lehetnek fertőzőek (például angina, rotavírus fertőzés stb.) És nem fertőzőek (például gyomorhurut, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór stb.).), akkor mindig, ha jelen van, függetlenül a kísérő tünetektől, általános vérvizsgálatot és általános vizeletvizsgálatot írnak elő, amelyek lehetővé teszik, hogy eligazodjon a további diagnosztikai keresés melyik irányba kell, és milyen további vizsgálatokra és vizsgálatokra van szükség minden esetben. Vagyis annak érdekében, hogy ne írjanak elő különféle szervek nagyszámú vizsgálatát, először elvégzik a vér és a vizelet általános elemzését, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy megértse, melyik irányba "keresse" a megnövekedett testhőmérséklet okát. És csak a hőmérséklet lehetséges okainak hozzávetőleges tartományának meghatározása után más tanulmányokat írnak elő a hipertermiát okozó patológia tisztázása érdekében.
Az általános vérvizsgálat mutatói lehetővé teszik annak megértését, hogy a hőmérséklet fertőző vagy nem fertőző eredetű gyulladásos folyamatnak köszönhető-e, vagy egyáltalán nincs-e összefüggésben gyulladással..
Tehát, ha az ESR emelkedik, akkor a hőmérséklet egy fertőző vagy nem fertőző eredetű gyulladásos folyamatnak köszönhető. Ha az ESR normál határokon belül van, akkor a megnövekedett testhőmérséklet nem jár a gyulladásos folyamattal, hanem tumorok, vegetatív-vaszkuláris dystónia, endokrin betegségek stb..
Ha a gyorsított ESR mellett ugyanakkor a monociták, limfociták, leukociták vagy eozinofilek száma is meghaladja a normálist, akkor fertőző eredetű gyulladásos folyamatról beszélünk. Ha a felgyorsult ESR mellett a leukociták vagy monociták teljes száma csökken, akkor a hőmérsékletet is fertőző gyulladásos folyamat váltja ki, de vírusfertőzés okozza. Ilyen helyzetekben meg kell keresni, hogy melyik baktérium, vírus vagy parazita és pontosan hol váltotta ki a gyulladást a szervezetben.
Ha a felgyorsított ESR mellett az általános vérvizsgálat összes többi mutatója a normális határokon belül van, akkor a hőmérséklet nem fertőző gyulladásos folyamatnak köszönhető, például gyomorhurut, duodenitis, vastagbélgyulladás stb..
Ha az általános vérvizsgálat vérszegénységet mutat, és a hemoglobin kivételével más indikátorok normálisak, akkor a diagnosztikai keresés ezen ér véget, mivel a megnövekedett hőmérséklet pontosan az anémiás szindrómának köszönhető. Ilyen helyzetben a vérszegénységet kezelik..
A vizelet általános elemzése lehetővé teszi annak megértését, hogy van-e a húgyúti rendszer szerveinek patológiája. Ha az elemzés szerint van ilyen, akkor a jövőben más vizsgálatokat végeznek a patológia természetének tisztázása és a kezelés megkezdése érdekében. Ha a vizeletvizsgálat normális, akkor a megnövekedett testhőmérséklet okának kiderítéséhez nem végeznek vizsgálatokat a vizeletrendszer szerveiről. Vagyis egy általános vizeletelemzés azonnal feltárja a rendszert, a patológiát, amelyben a testhőmérséklet emelkedett, vagy éppen ellenkezőleg, elutasítja a húgyúti betegségek gyanúját.
Miután az orvos a vér és a vizelet általános elemzésével meghatározta az alapvető pontokat, például az emberek fertőző vagy nem fertőző gyulladását vagy egyáltalán nem gyulladásos folyamatát, valamint azt, hogy van-e a húgyúti szervek patológiája, az orvos számos más vizsgálatot ír elő annak megértésére, hogy melyik szerv érintett. Sőt, a vizsgálatok ezen listáját már a kísérő tünetek is meghatározzák..
Az alábbiakban megadjuk azokat a tesztlistákat, amelyeket az orvos felírhat megemelkedett testhőmérsékletre, attól függően, hogy az embernek milyen egyéb kísérő tünetei vannak:
Szervrendszer | Vizsgálatok a szervrendszer autoimmun folyamatának meghatározására |
Kötőszöveti betegségek |
|
Az ízületek betegségei |
|
Antifoszfolipid szindróma |
|
Vasculitis és vesekárosodás (glomerulonephritis stb.) |
|
Az emésztőrendszer autoimmun betegségei |
|
Autoimmun májbetegség |
|
Idegrendszer |
|
Endokrin rendszer |
|
Autoimmun bőrbetegségek |
|
A szív és a tüdő autoimmun betegségei |
|
Hogyan lehet csökkenteni a 37-37,5 o С hőmérsékletet? Ennek a hőmérsékletnek a csökkentése gyógyszerekkel nem szükséges. Csak 38,5 o C feletti láz esetén alkalmazzák. Kivételt képez a hőmérséklet emelkedése a terhesség késői szakaszában, olyan kisgyermekeknél, akiknél korábban lázrohamok voltak, valamint a szív, a tüdő, az idegrendszer súlyos betegségei esetén, amelyek lefolyása súlyosbodhat. magas láz hátterében. De még ezekben az esetekben is ajánlott a hőmérséklet csökkentése gyógyszeres kezeléssel, ha az eléri a 37,5 o C-ot és annál magasabb.
A gyógyszeres lázcsillapító gyógyszerek és az öngyógyítás egyéb módszereinek használata megnehezítheti a betegség diagnózisát, valamint nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet..
Minden esetben be kell tartania a következő ajánlásokat:
1. Gondoljon: Helyesen végzi a hőmérést? A mérések elvégzésének szabályait már fentebb említettük..
2. Próbálja meg megváltoztatni a hőmérőt, hogy kizárja a mérési hibákat.
3. Győződjön meg arról, hogy ez a hőmérséklet nem normális változat. Különösen igaz ez azokra, akik korábban nem mérték rendszeresen a hőmérsékletet, de először megnövekedett adatokat azonosítottak. Ehhez szakemberrel kell kapcsolatba lépnie a különböző patológiák tüneteinek és a vizsgálat céljának kizárása érdekében. Például, ha a hőmérséklet 37 o C vagy valamivel magasabb, a terhesség alatt folyamatosan meghatározzák, miközben semmilyen betegségnek nincsenek tünetei - valószínűleg ez a szokás.
Ha az orvos olyan patológiát azonosított, amely a hőmérséklet subfebrile számának növekedéséhez vezet, akkor a terápia célja az alapbetegség kezelése lesz. Valószínűleg a gyógyulás után a hőmérsékleti értékek normalizálódnak..
Milyen esetekben forduljon azonnal szakemberhez:
1. A szubfebrilis testhőmérséklet lázas számra kezdett emelkedni.
2. Annak ellenére, hogy a láz kicsi, más súlyos tünetek kísérik (súlyos köhögés, légszomj, mellkasi fájdalom, vizelési rendellenességek, hányás vagy hasmenés, a krónikus betegségek súlyosbodásának jelei).
Így még a látszólag alacsony hőmérséklet is súlyos betegség jele lehet. Ezért, ha kétségei vannak az állapotával kapcsolatban, tájékoztassa erről orvosát..
Még akkor is, ha az orvos nem azonosított semmilyen patológiát a szervezetben, és a 37-37,5 o C állandó hőmérséklet a norma változata, ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem tehet semmit. A hosszú távú alacsony fokú paraméterek krónikus stresszt jelentenek a test számára..
A test fokozatos normalizálásához:
Szerző: Pashkov M.K. Tartalomprojekt-koordinátor.